にきびが異常にできて困っていますここ3ヵ月くらい前からにきびがすごく多くなって困ってます現在18歳で13歳からにきびが出ていますその思春期よりひどい量です食事も栄養バランスに気をつけていますし、野菜ジュースを飲んだり、ヨーグルトを食べたりもしています睡眠もちゃんととっていますし、枕カバーも毎日替えています、運動も軽くしています髪をなるべくしばりにきびに触れないようにして、化粧水などもかえていませんにきびの漢方も飲んでいますし、ビタミン剤も飲んだりかなり気をつけているのですが皮膚科に通ったこともありますが、全然効きませんでしたざっと数えるだけで25個以上の赤にきびがあります赤いにきび跡もけっこうできていますおでこにも両頬にも口の周りにもどこにでも出ています正直、外に出るのも嫌で人と会うのも嫌ですなんか良い方法ないでしょうか?同じような経験した方いましたら何か意見聞かせてくださいお願いします
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